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原标题:保健:女人肾虚可以这样食补

浏览次数:83 时间:2019-10-30

导 语中医理论中有“肾主水”之说,如果更年期女性有肾虚的情况,那么就会导致水代谢与运输不畅,血液循环受阻,因此容易引发眼睛浮肿和黑眼圈现象。

肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!

爱美之心,人皆有之。每一位爱美的女性,都不希望自己的脸上出现黑眼圈以及眼袋来影响其形象。它们不仅仅影响着我们的形象,也是一种生理现象,与我们的身体健康息息相关。那我们怎样才能改变这一现状呢?其实很简单,只要我们晚饭吃好了,黑眼圈以及眼袋自然就消失了。 黑眼圈是怎么形成的黑眼圈主要是由于熬夜再加上情绪波动太大、眼睛疲劳、衰老等原因,导致的眼睛部位的皮肤血管血流速度过于缓慢从而形成滞留,组织供氧不足,血管当中的代谢废物越来越多,从而就会造成我们的眼睛部位色素沉着。尤其是年龄越大的人眼睛周围的皮下脂肪就会变得越来越薄,所以说黑眼圈也就会变的更加明显。什么是眼袋眼袋就是眼睑部位的皮肤变得松弛又萎缩,眼下的结缔组织发生水肿,都会造成眼袋的发生。眼袋可以分成先天性和获得性两大类,先天性眼袋采用保守疗法效果不好,只能通过手术矫正。绝大多数的人眼袋是属于获得性的,中医认为导致眼袋形成的最基本的原因就是脾胃虚弱,因为治疗获得性眼袋我们就要注意健脾益气,从根本上消除眼袋产生。眼袋和黑眼圈的产生原因我们主要了解了,但是如果我们前一天晚上并没有进行熬夜,而且也没有吃什么不对的东西,依然出现了黑眼圈和眼袋是怎么回事呢?到底是肾虚还是脾虚呢?其实,这是很好辨认的,如果眼袋看起来很大,那么就是脾虚。如果眼袋看起来是黑色的,就是肾虚了。眼袋黑是肾虚表现根据中医理论来看,肾主水,其色为黑,肾虚会导致水代谢出现严重障碍,肾气不足时间长了就会导致气血运行不畅,出现问题,眼睛失去养分,所以就会出现黑眼圈了,多表现在下眼睑。所以说,当眼袋是黑色的,并且长期没有消退的时候,就要警惕是否是肾虚的表现了。眼袋大是脾虚的表现脾胃主运化水谷,脾胃的功能直接影响到了肌肉功能和身体脂肪的代谢、脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,变得松弛又没有弹性,久而久之就会出现眼睑下垂的情况,形成眼袋。当眼袋较大的时候,我们就要谨慎是否是脾虚了,因为提高脾胃功能,就可以有效的帮助我们消除眼袋。针对于这种情况,我们只需要在吃完饭的时候吃对食物,第二天起来就可以很好的解决眼袋和黑眼圈的问题了。

从健康的角度讲,人老眼先老;从皮肤的角度讲,人老眼部皮肤最先老。因为眼周的皮肤是面部皮肤中肌肉层最薄也是最脆弱的部位,加上眼睛的活动较频繁,所以眼部是皮肤最容易衰老的部位。引起眼部皮肤衰老的原因很多,下面就向大家揭开这些秘密。

中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。

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女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚,幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

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肾虚让我的眼睛不再明快

肾虚

26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼,原先漂亮的双眼皮也渐渐变形,并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈,常感到眼睛疼痛,并且眼花,看东西不再有明快的感觉。

中医理论中有“肾主水”之说,如果更年期女性有肾虚的情况,那么就会导致水代谢与运输不畅,血液循环受阻,因此容易引发眼睛浮肿和黑眼圈现象。

分析:肾主水,肾虚导致水的代谢与运输不畅,血液循环受阻,故而出现了眼睛浮肿,黑眼圈,而长期过食辛辣食品的女性,则可使肾气亏损,导致眼花、目痛。

脾胃虚弱

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中医认为,上眼皮为睑,属脾;下眼皮为胞,属胃。由此可见,眼部问题和脾胃有很大关系。如果脾胃虚弱,人体所摄人的食物在胃肠内转化为水谷精微后会留在局部,从而化生为痰湿,引起眼部问题。

李女士已经30岁了,她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热,而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状,同事向女士也诉说最近月经也变得不正常,稀少,暗淡,有时靠吃调经药才能正常。

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分析:经过医生的询问,李女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后,肾阴虚引起的症状,如果手术后就开始吃中药调整补肾,就不会有这么明显的症状了。向女士由于长期劳累,伤及肾阴。而肾藏精,精血同源,月经又以精血为基础,所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

如果饮食不当使皮肤中的脂肪含量减少,那么真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白含最也会减少,而眼部皮肤首当其冲,就会失去弹为你揭开眼部衰老的秘密。

2011-11-21

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