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原标题:学打乒乓球孩子学习乒乓球要注意什么?

浏览次数:95 时间:2019-10-29

乒乓球运动在我国有着良好的群众基础,现在正有越来越多的青少年儿童参加到乒乓球运动中来。很多家长朋友选择给孩子报个乒乓球培训班,增强孩子体质的同时培养下孩子不同兴趣爱好。但是,儿童由于其生理与心理的发展尚不成熟,与成人相比有很大差异,因此儿童的训练不能与成人一样对待。

文/夏天

那么,儿童在学习乒乓球过程中需要注意什么呢?

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1、年龄:

几乎每个周末,早上6:30我和儿子就早早起来准备去乒乓学校打乒乓球。这两年我们所有的节假日都没有睡过懒觉,已经好久不知道早上赖床的滋味。

一般小孩从五岁左右就可以进行基本的乒乓球知识练习,一般要求教练先观察一下孩子的体质和身高,制定一些简单的训练计划。另外,在器材选择上,儿童拍应该比成人用拍稍轻一些,球台应该比成人台低10cm等。这些您可以咨询正规的教练。

最近一段时间工作比较多,业余打理公众号,有时会睡的很晚,虽然很累,但从来没有耽误过孩子乒乓球的的课程。有朋友问我,为什么要坚持让孩子学乒乓球呢?于是便有了此文。

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首先,学习乒乓球可以强身健体。孩子从一周两个月到三周三个月当过一段时间的留守儿童,虽然我们每周都回去看他,可是一些习惯已经慢慢养成了,吃饭狼吞虎咽,经常吃很多肉、蛋、奶,造成肠胃较弱,身体就隔三差五的生病,而且形成了过敏性体质。

2、兴趣:

我们也去了省会医院、北京儿童医院等都没有什么好的办法。为此我看了很多医药类的书籍,后来醒悟到要想少生病,饮食健康的情况下,只有多锻炼。

兴趣是最好的老师,如果能让孩子喜欢这项运动,是最好的。否则,也要慢慢培养,家长千万不能逼迫孩子去训练,要不然会适得其反。训练过程中应该多鼓励和表扬孩子,这样孩子容易产生兴趣,效果比较好。

我也考虑了其他的一些体育项目,跆拳道、武术、篮球、足球等,不适合当时儿子的体质,因为这些体能耗费大,容易发生肢体的冲突,于是我在一次乒乓球学校进校园活动时,就征得儿子的同意,报上了名。

3、儿童训练中技术与力量的辩证:

儿子也很快产生了兴趣,截止目前已经连续练习了两年,体质有了明显的改善,身高略高于同龄人,肌肉紧实,在“快、转、准、狠、变”的训练中有了爆发力,在越来越紧张的学习中没有因病落下过课。

一般来说,儿童初学打乒乓球,并不强调体能和爆发力,相反,儿童学习乒乓球要注意培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性,以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。儿童在学习乒乓球过程中应该以练习基本技术为主。家长朋友千万不能拔苗助长。

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学习乒乓球可以培养特长。相比专业乒乓球学员需要12-15年的专业训练外,作为特长班来训练只要大概3-5年就可以。

儿子从小口齿伶俐,但是我不想在他成年后成为一个只靠一张嘴没有真本事的人,每天的刻苦训练,与高手切磋,让他明白只有有真本领的人,才能真正得到别人的尊重。

如今电子产品盛行,父母避之不及。当别的孩子在讨论什么游戏更好玩儿,什么电视更好看时,我希望我的孩子在和教练请教技法,在和同学切磋球技。未来有一两个体育运动方面的特长,也会成为他成人后的有效的解压方式。

学习乒乓球提高孩子的心理素质和抗挫折能力。乒乓球有了一定的训练基础后,就会有规模或大或小的比赛,比赛时的临场发挥,不仅代表着个人的技术能力,还有他的心理素质是否强大。

我感觉儿子在人多时会精力分散,也会紧张。经过多次的训练,多次的比赛之后,他的心理素质在慢慢变得强大,抗挫折的能力也有所加强。

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从小养成运动的好习惯。其实就像饮食习惯会因为小时候母亲的口味先入为主一样,运动习惯也是如此。从小养成运动的习惯,将对孩子受益终身。

每天的刻苦训练,培养了他吃苦耐劳的品质。无论盛夏还是严寒,孩子都一如既往的参加训练,基本功重复的训练,能坚持下来,就能应对更大的挑战。

其实他所在乒乓球学校也可以选择其他的训练时间,但我坚持在早上6:30-8:00这个时间让孩子练球还有另外一个原因,一是让孩子养成早睡早起的习惯,二是逼着自己在节假日也必须早起。对自己对孩子都要够“狠”才能有所回报。

今天由于有事提前接了孩子,听到教练给孩子们的赛后的讲话。内容大概是比赛临场发挥对孩子心理素质的和抗挫折能力的锻炼,也有对孩子中肯的批评和表扬,他说道,比赛是真打实战,体现的是你的真实水平,没有人会让着你,你也不要指望任何人让着你。

比赛的目的是寻找差距,继续苦练。听着教练的话,我脑海中一下子闪现出国乒前总教练的赛后总结视频,不同的职位,同样的匠心令人钦佩。

孩子的教育之路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。学好乒乓球,锻炼好身体,愿孩子的未来之路越走越顺畅。

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