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原标题:中医辩证分型瘦身

浏览次数:161 时间:2019-10-05

一、胃热痰瘀型

中医辩证分型控食 中医辩证分型瘦肚 一、胃热痰瘀型 表现:肌肉结实、轻巧口渴、食量大、爱吃冰。 减重方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食品。 凉性食物推荐: 莙荙菜、紫茄、白萝卜、瓜犀、白瓜皮、丝瓜、油麻菜籽

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表现:肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。

中医辩证分型控食

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减重方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食品。

一、胃热痰瘀型

一、胃热痰瘀型

凉性食品推荐:

彰显:肌肉结实、轻易口渴、食量大、爱吃冰。

显示:肌肉结实、轻便口渴、食量大、爱吃冰。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

节食方法:少吃几口。可多补偿青菜、瓜果等含凉性食品。

减肥方法:少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食品。

二、肝郁气滞型

凉性食品推荐:

凉性食物推荐:

表现:常烦扰叹气、轻巧游痛症多梦、轻巧紧张、烦躁、平常以为疲倦、女人有月经缺乏调养。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

瘦肚方法:喝点放松心理的玫瑰黄茶、泡澡。

二、肝郁气滞型

二、肝郁气滞型

造型:使人迷恋的花苞,隽永的情调。

显示:常忧愁叹气、轻便湿疹多梦、轻巧恐慌、烦躁、平时感觉疲倦、女子有月经失于调养。

展现:常忧愁叹气、轻松黄疸多梦、轻巧恐慌、烦躁、平常认为疲倦、女子有月经失调。

味道:徘徊花特有的菲菲在水中悄然出狱。

塑身方法:喝点放松心情的玫瑰白茶、泡澡。

塑体方法:喝点放松激情的玫瑰白茶、泡澡。

功能:具有舒肝解毒、收敛祛痰的效果。对经痛或月经过多者有肯定医疗效果。

形态:摄人心魄的花苞,隽永的色彩。

造型:摄人心魄的花苞,隽永的情调。

三、产后气虚湿阻型

味道:刺客特有的菲菲在水中悄然出狱。

味道:刺客特有的香气四溢在水中悄然出狱。

显示:肌肉细软、轻松疲倦无力、四肢浮肿、胃口差、产后广大。

作用:具有舒肝明目、收敛明目的机能。对经痛或月经过多者有早晚疗效。

效果:具备舒肝利水、收敛除热的功效。对经痛或月经过多者有一定医疗效果。

节食方法:可补偿解表排出的食品如薏仁等,一方面多活动训练肌肉。

三、产后血虚湿阻型

三、产后阳虚湿阻型

四、更年期或古稀之年的肝肾两虚型

表现:肌肉软塌塌、轻巧疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后众多。

展现:肌肉柔曼、轻巧疲倦无力、四肢浮肿、胃口差、产后无数。

显示:经常超过47岁,合併有慢性心力衰竭、前驱糖尿病等慢性病痛,少吃体重仍回涨。

节食方法:可补偿通大便排出的食品如薏仁等,一方面多移动操练肌肉。

减脂方法:可补偿明目排出的食品如薏仁等,一方面多运动操练肌肉。

消肉方法:补充有益肝肾,延缓老化的食物,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

四、更年期或花甲之年的肝肾两虚型

四、更年期或古稀之年的肝肾两虚型

表现:平常抢先50岁,合併有动脉硬化、糖尿病前期等慢性传播病魔症,少吃身体重量仍回升。

表现:常常超过48周岁,合併有心肌梗塞、高血糖等磨蹭病痛,少吃体重仍上涨。

消脂方法:补充有益肝肾,延缓老化的食品,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

消脂方法:补充有益肝肾,延缓老化的食品,如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

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